Tập “yoga mặt” giúp đẹp da, trẻ hóa

đồng mộc yoga retreats

Yoga mặt có thể mang lại hiệu quả nâng cơ cho da, làm tăng lượng máu và oxy cung cấp cho da, giúp cải thiện tuổi thọ của tế bào; đồng thời có thể giảm căng thẳng trên khuôn mặt, giảm các dấu hiệu lão hóa…

thiền, yoga, thực dưỡng

Tương tự yoga dành cho cơ thể, bài tập yoga dành cho khuôn mặt bao gồm các bài tập và động tác giãn cơ, giúp vận động các cơ trên gương mặt.

Việc vận động nhẹ nhàng các cơ mặt giúp cải thiện tuần hoàn máu đến mặt, tăng sự hấp thu các dưỡng chất từ mỹ phẩm chăm sóc da, đồng thời cơ mặt sẽ trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, thường xuyên luyện tập yoga cho gương mặt có thể giảm sự hình thành các nếp nhăn xung quanh mắt và miệng.

thiền, yoga, thực dưỡng

Một số lợi ích khi tập yoga cho gương mặt như:

  • Nâng cơ mặt và cải thiện đường nét khuôn mặt;
  • Thúc đẩy lưu lượng máu và lưu lượng oxy;
  • Giảm bọng mắt và sự hình thành các nếp nhăn quanh mắt, miệng;
  • Gương mặt thon gọn;
  • Giải tỏa căng thẳng hiệu quả;
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, các vấn đề về xoang, hô hấp;
  • Cải thiện tình trạng rụng tóc, tóc yếu, tóc bạc sớm…

Share this…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *