“Chữa lành từ những chuyến đi”
Yoga Retreats ngày càng trở thành xu hướng phát triển mạnh sau đại dịch, khi nhiều người nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và cân bằng nội tại. Hai năm chống chọi với dịch bệnh đã khiến một bộ phận lớn thay đổi cách nhìn về cuộc sống, ưu tiên sự bình an và sự tĩnh lặng hơn những giá trị vật chất.
Chính vì vậy, Yoga Retreats trở thành lựa chọn lý tưởng để tái tạo năng lượng, chữa lành và kết nối sâu sắc với bản thân. Các chương trình này thường kết hợp thiền, yoga, liệu pháp tự nhiên và chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giúp du khách hồi phục cả thể chất lẫn tinh thần.
Sự phát triển của Yoga Retreats hiện nay được xem là xu hướng bền vững trong tương lai, mang lại trải nghiệm chữa lành toàn diện cho mọi người.
Làng Đồng Mộc Yoga Retreats ra đời để đáp ứng nhu cầu đó.
Hành trình Đồng Mộc Yoga Retreats kéo dài 3 ngày, 2 đêm tại Làng Đồng Mộc thuộc thôn Trung, Diên Xuân, Diên Khánh nơi mà du khách có thể hoà mình cùng núi rừng thiên nhiên xanh thẳm. Chỉ cần mở mắt là ta có thể ngắm cảnh, các loại cây, hoa được chăm sóc tỉ mỉ tại Làng, hoặc có thể ra khu vực hồ sen ngồi uống trà đàm đạo ngắm các bông sen nở mỗi ngày với không khí thực sự tươi mát và trong lành.
Yoga Retreats luôn tạo nên những khoảnh khắc đặc biệt, và hoạt động ấn tượng nhất theo mình chính là các buổi tập vào bình minh hoặc hoàng hôn. Khi mặt trời nhô lên sau dãy núi, ánh nắng vàng nhẹ phủ khắp không gian, cây cỏ đứng yên và bầu trời lặng gió, người tham gia Yoga Retreats có cảm giác như chỉ còn một mình giữa thiên nhiên bao la.
Lớp tập thường mở đầu bằng vài phút thiền tĩnh, mọi người ngồi yên, nhắm mắt lại, quay về với chính mình và nhận diện những cảm xúc đang hiện hữu. Đây cũng là lúc ta kết nối sâu hơn với thiên nhiên – nghe tiếng gió qua tán cây, cảm sự mát lành trên da, và lắng nghe nhịp thở của chính mình.
Trong các Yoga Retreats, du khách có thể chọn nhiều khung giờ tập khác nhau tùy sở thích. Tuy vậy, mình đặc biệt khuyến khích lớp yoga vào bình minh vì đây là thời điểm đẹp nhất, giàu năng lượng và mang lại trải nghiệm trọn vẹn nhất cho hành trình Yoga Retreats của bạn.
Chương trình cũng có một buổi workshop chia sẻ về kiến thức thực dưỡng, rất nhiều thông tin bổ ích để mình có thể khắc phục các thói quen ăn uống không khoa học ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Mình rất thích những thông tin mà chương trình mang đến, nó vừa đủ để cảm nhận, để khơi nên sự tò mò để những ai muốn tìm hiểu sâu hơn thì có thể bước tiếp sau này.
Ngoài ra, trong khu vực làng còn rất nhiều những hoạt động mang tính giải trí như lái xe địa hình, đi xe đạp chậm, khu tập golf, khu bắn cung, khu làm bánh pizza, khu làm các món bánh dân gian, khu vẽ tranh, khu chơi teamwork……,
Mình chọn cách di chuyển bằng xe đạp để tham quan khu vực xung quanh làng.
Cung đường đạp xe rất đẹp, rất nhiều cây xanh, làng mạc nhỏ nhắn, xinh xắn. Đoạn đi bộ vào rừng để tham quan hệ sinh thái tại khu Hồ Đồng Mộc, cả đoàn được thầy giáo yoga hướng dẫn đi thiền hành.
Một điều quan trọng không thể thiếu nữa là ẩm thực. Rất nhiều món ăn ngon được chuẩn bị cả về thuần chay và thực dưỡng, mà phần lớn là đồ ăn thanh đạm, rau củ, salad hết sức nhẹ nhàng.
Mình thấy đây là một trải nghiệm du lịch nghỉ dưỡng kết hợp với các hoạt động chăm sóc thể chất, tinh thần, không thiên về bất kì một dạng tôn giáo nào để tất cả mọi người đều có thể tham gia được.
Nó phù hợp cho những ai cần một khoản lặng để nhìn lại chính mình, cho mình một cơ hội được nghỉ ngơi cả thể xác lẫn tâm hồn. Đây cũng là nơi góp phần lan tỏa liệu pháp thiền và yoga đi sâu hơn vào đời sống, giúp giải tỏa những vấn đề tâm lý hết sức đặc thù của xã hội đương thời.
LÀNG ĐỒNG MỘC Yoga Retreats
Hotline: 088 9090 099
Facebook: LÀNG ĐỒNG MỘC Yoga Retreats – Yoga & Thiền chữa lành
Email: langdongmocretreats@gmail.com
Địa chỉ:
VP Nha Trang: tầng 11, tòa nhà VCN Tower số 2 Tố Hữu, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hoà
Khu sinh thái: Làng Đồng Mộc, Đất Sét, thôn Trung, Diên Xuân, Diên Khánh, Khánh Hòa